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Mantener una tensión arterial normal es un aspecto importante de la salud cardiovascular. Seguir una dieta baja en sodio y rica en frutas, verduras y cereales puede ayudar a reducir la tensión arterial. El ejercicio regular y el consumo moderado de alcohol también ayudan a mantener un corazón sano. También es importante evitar el estrés y aprender a relajarse eficazmente. Las revisiones médicas periódicas le ayudarán a controlar su tensión arterial y a reaccionar a tiempo ante los cambios.